Menyaksikan banyak selebritis, khususnya selebritis dunia secara mudah turunkan dan meningkatkan berat tubuh, rasanya membuat iri ya? Sebutlah saja seperti vokalis solo Adele, atau pemain film Pitch Perfect, Rebel Wilson, ke-2 nya sukses turunkan berat tubuh dan sekarang mempunyai body yang banyak diidamkan banyak wanita.
Sebetulnya, diet beberapa selebritis ini dapat disontek oleh orang biasa seperti kita, loh. Tidak perlu operasi atau meminum obat diet, tetapi cukup ikutinya 5 cara ini dengan stabil. Apa ya kurang lebih strategi turunkan berat tubuh ala-ala aktris Hollywood ini? Yok, baca!
Eits sebelum lanjut ke artikel kalian wajib tau kalo ada situs game online yang dapat menghasilkan uang dalam jumlah besar loh, situs ini mudah diakses dimana saja dan kapan saja, yuk gabung di okeplay777
1. Jadi vegan seperti Ariana Grande
Ariana Grande adalah contoh sukses menjadi vegan. Dalam salah satunya interviunya dengan Mirror, vokalis lagu God is a Woman ini telah jalankan diet nabati semenjak tahun 2013. Selainnya untuk turunkan berat tubuh, ini ialah pembuktian Ariana Grande dalam mengasihi binatang.
Tidak hanya Ariana Grande, aktor film Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile, Zac Efron akui pilih menjadi vegan. Sesudah kehilangan 13 pon, Zac berasa lebih bagus dalam kegiatan setiap hari. Bila berasa kecapekan, Zac umumnya akan secara langsung tidur.
2. Banyak minum air putih ala-ala JLo
Saat interviu dengan US Weekly, JLo atau Jennifer Lopez menjelaskan jika baik sekali untuk minum banyak air putih. JLo menjelaskan jika minimal dalam satu hari dia minum minimum tujuh gelas air setiap hari.
Baginya, minum banyak air dapat tingkatkan metabolisme dan buang racun pada tubuh. Disamping itu, minum banyak pula menolong badan menjadi lebih gampang berasa kenyang. Automatis, kemauan untuk selalu makan menjadi dapat didesak.
3. Coba puasa intermiten seperti Vanessa Hudgens
Pernah dengar puasa intermiten? Berikut yang sudah dilakukan oleh Vanessa Hudgens untuk turunkan berat tubuhnya. Sedikit info, puasa intermiten ialah skema makan yang dipisah jadi dua, yakni puasa dan makan. Secara singkat, saat kamu berada di jam makan, kamu bisa makan apa yang kamu ingin. Dan demikian saat puasa, tidak bisa ada makanan yang kamu makan.
Saat interviu bersama situs Parade, Vanessa Hudgens menjelaskan jika dengan puasa intermiten menolongnya untuk batasi apakah yang dikonsumsi. Tidak cuma Vanessa Hudgens, Kourtney Kardashian meng ikuti tehnik diet ini.
4. Fokus menyukai diri kita bukannya ingin turunkan berat tubuh seperti Untuk Lovato
Dalam account Instagram pribadinya, Untuk Lovato mengupload video yang memperlihatkan lingkar pinggang dengan caption "Berat tubuh saya secara tidak menyengaja turun. Saya tidak hitung kalori kembali. Saya tidak olahraga kembali. Saya tidak batasi. Dan saya khususnya tidak jalani hidup saya sesuai budaya diet... dan saya betul-betul kehilangan berat tubuh".
Maknanya apa? Untuk Lovato tidak kuatir akan berat tubuhya dan hilangkan rasa depresi karena wujud badannya. Tetapi ini malah membuat berat tubuhnya turun.
Begitu halnya Adele. Ini sama seperti yang dikatakan Adele pada British Vogue jika semenjak dia berpisah, dia fokus agar semakin menyenangi dirinya dan hidup tanpa handphone. Walau selanjutnya ia sukses turunkan 100 pon, Adele malah fokus untuk menjadi wanita yang semakin lebih kuat.
5. Coba langkah Kate Hudson yang selalu aktif bergerak
Tidak seluruhnya orang punyai ongkos untuk nge-gym. Walaupun demikian, tidak berarti menjadi tidak dapat olahraga. Kamu dapat nih sontek Kate Hudson yang selalu aktif. Bukti ini dapat kamu saksikan dari account Instagramnya, dia kerap membagi aktivitasnya dengan beberapa anaknya seperti menari sampai hiking.
Kate Hudson sempat juga menjelaskan ke Harper's Bazaar jika dia perlu berkeringat, sekalinya dia cuma lakukan aktivitas simpel seperti jalan semakin banyak dibanding umumnya. Misalnya secara jalan cepat sepanjang 20 menit, Kate Hudson dapat membakar 90 sampai 110 kalori.
Terlihat susah, tetapi sebenarnya jika kamu ingin coba perlahan-lahan, satu per satu langkah turunkan berat tubuh di atas, pasti ada hasilnya ‘kan? Tetapi yang jelas, ingat pada point empat, untuk tidak boleh konsentrasi pada angka di timbangan, tetapi justru pada kemauan hidup lebih sehat dan cinta diri kita. Siap ‘kan?
Selain artikel diatas aku juga mau ngasih informasi ke kalian kalo ada situs game online yang dapat menghasilkan uang dalam jumlah besar hanya dengan bermain game aja loh, kalian wajib gabung sekarang juga, karna banyak beragam game seru yang bisa kalian mainkan dimana saja dan kapan saja, selain itu kalian juga bisa mendapatkan bonus harian juga mingguan, bahkan banyak merchandise yang bisa kalian dapatkan di situs ini, jangan ragu lagi untuk gabung di situs slot online ini ya, karna banyak keuntungan yang akan kalian dapatkan, buktikan sendiri keseruan juga keuntungan nya.
Comments