ضعف الانتصاب النفسي في الرياض وطرق علاجه،

يعتبر ضعف الانتصاب النفسي من الحالات الشائعة جداً في الرياض، خاصة بين فئة الشباب والمقبلين على الزواج(ضعف الانتصاب في الرياض). وفي مدينة سريعة الإيقاع ومزدحمة مثل الرياض، تلعب الضغوط اليومية دوراً كبيراً في هذه المشكلة.

إليك تفصيل للأسباب وطرق العلاج النفسي المتوفرة في العاصمة:

أولاً: أسباب ضعف الانتصاب النفسي (سياق الرياض)

تختلف الأسباب النفسية حسب نمط حياة الفرد، وأبرزها في المجتمع المحلي:

1. قلق الأداء (Performance Anxiety): وهو الخوف الزائد من الفشل في إتمام العلاقة، مما يحفز إفراز "الأدرينالين" الذي يضيق الأوعية الدموية ويمنع الانتصاب.
2. ضغوط العمل والحياة: التوتر الناتج عن بيئة العمل التنافسية في الرياض، وساعات العمل الطويلة، والازدحام المروري، مما يؤدي إلى إنهاك ذهني يقتل الرغبة.
3. الاكتئاب والقلق العام: يمنعان الدماغ (وهو العضو الجنسي الأكبر) من إرسال الإشارات الكيميائية اللازمة للبدء.
4. المعتقدات الخاطئة: استقاء المعلومات من مصادر غير طبية أو مقارنة النفس بصور غير واقعية، مما يخلق ضغطاً نفسياً هائلاً.

ثانياً: طرق العلاج المتوفرة في الرياض

تجاوزت الرياض مرحلة العلاج بالأدوية فقط، وأصبحت تضم مراكز متخصصة في "الطب النفسي الجنسي":

1. العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

تتوفر في الرياض عيادات نفسية متميزة (مثل مجمع إرادة، عيادات مطمئنة، وعيادات إدراك) تقدم جلسات متخصصة لـ:

• تغيير الأفكار السلبية حول الأداء الجنسي.
• تقليل التوتر المرتبط بالعلاقة الحميمة.

2. الاستشارات الزوجية

تساعد الجلسات التي تضم الطرفين على كسر حاجز الصمت وتحسين التواصل، مما يقلل من الضغط النفسي الواقع على الرجل.

3. العلاج الدوائي "المؤقت"

في حالات الضعف النفسي، قد يصف الطبيب (مثل سياليس بجرعة 5 ملغ يومياً) لفترة محدودة. الهدف هنا ليس علاج العضو، بل استعادة الثقة بالنفس وكسر حلقة الخوف من الفشل.

4. تقنيات الاسترخاء والـ Mindfulness

بدأت بعض المراكز في الرياض تقديم برامج للتأمل والتحكم في التنفس لتقليل مستويات التوتر العام في الجسم.

ثالثاً: كيف تفرق بين الضعف "النفسي" و"العضوي"؟

هناك مؤشرات بسيطة يتبعها الأطباء في الرياض للتشخيص الأولي:

• الانتصاب الصباحي: إذا كان موجوداً وقوياً، فالمشكلة في الغالب نفسية لأن الجهاز العضوي يعمل بكفاءة.
• حدوث الانتصاب في ظروف معينة: إذا كان الانتصاب يحدث أحياناً ويفشل في أوقات أخرى (خاصة مع القلق)، فهذا مؤشر نفسي.

نصائح عملية للتعامل مع الضعف النفسي بالرياض:

1. افصل بين العمل والبيت: حاول تخصيص وقت للاسترخاء قبل العلاقة، والابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية.
2. ممارسة الرياضة: المشي في "ممشى طريق الملك عبدالله" أو غيره يساعد في تفريغ التوتر وزيادة إفراز "الإندورفين".
3. زيارة مختص: لا تتردد في زيارة طبيب ذكورة أولاً لاستبعاد الأسباب العضوية، ثم التوجه لمعالج نفسي إذا لزم الأمر.