私は彼氏と付き合って3年になります。この3年間、私たちはとても幸せに過ごしてきました。そして、気付けば幸せな生活のせいで、食欲もどんどん増えてきました。その結果、なんと2人とも20キロも太ってしまったのです。
体重の増加に気づき始めた頃、私は自分の健康が心配になりました。そして彼氏にも同じように健康に気を使って欲しいと思い、運動して体重を減らすことを提案しました。しかし、彼は「分かった」とは言っても、実際に行動に移すことがなかなかできません。彼はよく、「明日からやる」と言うけれど、明日になっても動かないというパターンが続きました。
私は最初、彼に何度も「一緒に運動しようよ」と説得しましたが、やはり行動が変わらないため、別のアプローチを試してみることにしました。「私が運動するとき、一緒に付き合ってくれるだけでいいから」と優しくお願いしてみました。彼はしぶしぶではありますが、私の頼みを受け入れて、少しずつ私と一緒に運動を始めるようになりました。
運動を始めたばかりの彼は、すぐに疲れてしまい、「今日はこれで終わりにしよう」と言い出すことが何度かありました。そんなとき、私は彼が諦めないように、ちょっとしたご褒美作戦を思いつきました。それは、ディープキスです。彼が疲れて「もう無理」と言いそうになった瞬間に、私は彼の顔を引き寄せ、熱いディープ キスをして、彼を励ましました。その結果、彼は少しだけ元気を取り戻し、また運動を続けることができました。彼にとっては、これがかなり効果的なモチベーションアップの手段になったようです。
日を追うごとに、私たちは少しずつ運動の量を増やしていきました。しかし、運動量が増えるにつれて、体に疲労がたまり、筋肉痛や痙攣が起きやすくなりました。特に彼は運動に慣れていなかったため、筋肉がしばしば疲れて痛むことがありました。そんなとき、私は筋肉のケアをどうしようかと考えました。そこで思いついたのが、電動マッサージャー（電マ）を購入することでした。
電マは、筋肉のコリや疲労を和らげるためにとても効果的です。運動後、彼が筋肉痛で苦しんでいるときに、私は電マを使って優しく彼の筋肉をマッサージしてあげました。彼はその心地よさに驚き、「こんなに楽になるんだね！」と感動していました。それからは、私たちの運動後のルーティンとして、電マで筋肉をほぐす時間が定着するようになりました。
今では、彼も少しずつ運動の習慣がついてきて、以前よりも楽しそうに取り組んでいます。もちろん、私も彼と一緒に運動することで、楽しく健康的な時間を過ごすことができています。2人で一緒に汗を流し、ディープキスで励まし合いながら、健康的な生活を目指すことができているのは本当に素晴らしいことです。
私たちがここまで運動を続けてこれたのは、ただ体重を減らすためではなく、2人で楽しく時間を共有しながら、お互いを支え合い、励まし合うことができたからだと思います。彼が途中で投げ出したくなるたびに、私は彼をキスで励まし、そして彼も私のために頑張ってくれる。そんな素敵な関係を築けたことに、私はとても感謝しています。
これからも、私たちは健康的な生活を続けていくつもりです。
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